Monthly Archives

February 2016

Entrenamiento Maratón de París

Ciclo Menstrual y Running

February 28, 2016

¡Advertencia! Esta entrada es para chicas que quieren aprender sobre cómo el ciclo menstrual afecta su rendimiento en el running. O para chicos que están genuínamente preocupados por ayudar a las mujeres de su vida que son corredoras (o para algún coach que no quiera embarrarla exigiendo lo que no debe en…

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Entrenamiento

Entrenamientos de Velocidad

February 18, 2016

En los últimos días me han preguntado sobre mis entrenamientos de velocidad y quise hacer esta entrada para contar qué es lo que hago, cómo y por qué. Primero que todo, lo de siempre: lo que hago en mis entrenos me lo invento con base en lo que he leído…

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