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Category: Entrenamiento

Metas y Estrategia para la Media Maratón de San Francisco

July 23, 2014

El domingo San Francisco espera cerca de 25 mil corredores quienes cubriremos las calles de las ciudad desde las 5:30 de la mañana, justo a la hora del amanecer. Es un evento deportivo de alto nivel que espera muchos corredores élite, aquellos que son capaces de correr la media maraton en menos de…

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Entrenamiento

Del Plan a la Realidad

June 30, 2014

Para hoy les haré un recuento de la semana que había planeado y lo que en realidad hice: El jueves tenía planeado correr en la montaña, pero salí tarde de trabajar así que sólo llegué al parque de North Hollywood e hice 3.1 millas, 5k, pero llegué con ganas de…

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Entrenamiento

Mi Plan de Entrenamiento

June 25, 2014

El entrenamiento para la Media Maratón (MM) lo comencé el 1ro de Abril de este año. En este deporte lo primero y lo más importante es decidir cuántos días a la semana uno puede o quiere trotar y luego cumplir eso, llueva, truene o relampaguee (acá no es que llueva…

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Entrenamiento

Faltan 5 Semanas para la Media Maratón

June 22, 2014

Hace ya 4 años que comencé a correr (en Junio de 2010, en pleno Mundial de Sudafrica). Para ese entonces vivía en Seattle y el gimnasio del barrio era pequeño y aburrido. Me despertaba martes y jueves a las 5:45 am para salir a las 6, correr 15 minutos en…

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