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Mis Aportes a la Maratón Medellín 2018

September 20, 2018

Get it? Get it? Ya no se llama Maratón de Las Flores. Cambió. Es la Maratón Medellín. Punto. ¿Y entonces? Acá hay una afirmación contundente: esta ha sido la mejor edición de la Maratón Medellín desde el 2015. He participado 4 veces consecutivas. He corrido 2 veces los 42k y…

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Crónica de mis 5k del 2018

June 1, 2018

Entonces… Quienes me siguen por Instagram en @navegue supieron tan solo una semana antes que iba a correr estos 5k. En realidad, la idea me surgió hace 8 semanas cuando terminé la recuperación de Neorlín Marathon y quise entrenar dos meses para bajar mi marca personal en 5k. Y una…

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El porqué cambié a Nike.

April 12, 2018

Llevo 4 días saliendo con unos Saucony Hurricane luego de 10 años de estar con Nike. Es más, en el 2014/2015 traté de correr con otra marca y me lesioné así que airada aproveché la garantía de mi tienda de running y volví a mis Nike Structure. Esa vez no…

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Carreras

Crónica de mi Quinta Maratón

March 11, 2018

One Time in NOLA New Orleans, Louisiana. ¿Cómo fué que fuí a dar a Neorlín? Yo tengo ciudades locas que quiero conocer y con sus respectivas maratones. Muchas son y serán secreto hasta que me registre en las carreras. Sorry, no incluyen ni Berlín ni Tokio. Pero incluyen Valencia y…

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El Dolor de mi Pantorrilla

March 2, 2018

Vengan les cuento qué pasó con mi pantorrilla! #despuesnodigaquenoleavisamos Esto es tan importante y tan relevante que merece entrada completa en el blog. No puede volver a pasarme. Yo corrí 21k en Miami y aunque fue una carrera dura, estuve bien físicamente y con excelente recuperación. Luego, saz 8 días…

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Mi Nutrición en en Ironman

December 13, 2017

Bueno, esta es una entrada de blog rápida para quitarle al menos 500 palabras a la crónica de mi segundo Ironman 70.3 Cartagena. Aquí les cuento cómo fue mi alimentación. Para quienes no me conocen o me conocen poco, les cuento que yo no consumo geles ni bebidas deportivas. ¿La…

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