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Mis Aportes a la Maratón Medellín 2018

September 20, 2018

Get it? Get it? Ya no se llama Maratón de Las Flores. Cambió. Es la Maratón Medellín. Punto. ¿Y entonces? Acá hay una afirmación contundente: esta ha sido la mejor edición de la Maratón Medellín desde el 2015. He participado 4 veces consecutivas. He corrido 2 veces los 42k y…

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Crónica de mis 5k del 2018

June 1, 2018

Entonces… Quienes me siguen por Instagram en @navegue supieron tan solo una semana antes que iba a correr estos 5k. En realidad, la idea me surgió hace 8 semanas cuando terminé la recuperación de Neorlín Marathon y quise entrenar dos meses para bajar mi marca personal en 5k. Y una…

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El porqué cambié a Nike.

April 12, 2018

Llevo 4 días saliendo con unos Saucony Hurricane luego de 10 años de estar con Nike. Es más, en el 2014/2015 traté de correr con otra marca y me lesioné así que airada aproveché la garantía de mi tienda de running y volví a mis Nike Structure. Esa vez no…

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El Dolor de mi Pantorrilla

March 2, 2018

Vengan les cuento qué pasó con mi pantorrilla! #despuesnodigaquenoleavisamos Esto es tan importante y tan relevante que merece entrada completa en el blog. No puede volver a pasarme. Yo corrí 21k en Miami y aunque fue una carrera dura, estuve bien físicamente y con excelente recuperación. Luego, saz 8 días…

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Mi Nutrición en en Ironman

December 13, 2017

Bueno, esta es una entrada de blog rápida para quitarle al menos 500 palabras a la crónica de mi segundo Ironman 70.3 Cartagena. Aquí les cuento cómo fue mi alimentación. Para quienes no me conocen o me conocen poco, les cuento que yo no consumo geles ni bebidas deportivas. ¿La…

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3 Años con El Blog de Nati

August 16, 2017

Esta entrada llega 2 meses tarde. ¿La razón? Mayo y junio fueron meses críticos a nivel personal y no tuve tiempo para publicar esto. La entrada quedo escrita y olvidada. Hoy la retomo como agradecimiento y celebración de lo que fue este viaje a Colombia. ¡Esto es para ustedes! ¡3…

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Me Uno a la Celebración de 21Korredores

July 18, 2016

Quiero celebrar los 3 años de 21Korredores contándoles el porqué este club de running ocupa un lugar tan especial en mi corazón. En el 2015 llegué a Bogotá 6 semanas antes de la Maratón de Las Flores. Mi objetivo era aclimatarme a la altura para enfrentarme a mi primera maratón.  A…

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Crónica de Ragnar Relay SoCal – 2015

April 20, 2015

Esta fue una carrera larga de casi 29 horas, resumirla en una sola entrada es toda una osadía, así que espero que estén con ánimos de leer un poquito extra 😀  Por lo pronto, arranquemos con una descripción corta: el Ragnar Relay SoCal es una carrera por relevos de 2 días, 12…

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