Monthly Archives

October 2015

Carreras para Otoño e Invierno

October 27, 2015

Hoy les voy a contar rápidamente qué ha pasado luego de la Maratón de las Flores, en qué condición física estoy y cuáles son las carreras que he programado para la temporada otoño-invierno que va de octubre a marzo de 2016. La recuperación post-maratón Me tomé con mucha calma el…

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Invitados

Crónicas de Invitados: Maratón de Buenos Aires

October 20, 2015

Una de las cosas más bellas que me ha traído este blog ha sido conocer mujeres maravillosas. Mujeres que son atletas luchadoras, de esas que no aceptan un no por respuesta, que no se dejan intimidar, que dan la pelea hasta el último día. He conocido varias y Marilyn Tabares es una…

Entrenamiento

Estiramientos para Corredores

October 15, 2015

Cuando tenía 12 años mi papá me regaló un libro de yoga. Yo intenté leerlo, pero no entendí nada. Sólo me llamaron la atención las imágenes y me dediqué noches enteras a imitarlas. No aprendí nombres ni razones o sentido, sólo las hacía porque me ayudaban a ser flexible y a sentir control…

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Entrenamiento Maratón de las Flores Medellín

21 Lecciones de Entrenar para una Maratón

October 7, 2015

Dicen que correr una maratón te cambia la vida. Yo no puedo decir lo mismo, sigo insistiendo en que lo que me cambió la vida fue tomar la decisión de correr los 42 km y superar esas barreras que me había puesto, como pensar que no tenía tiempo o que…

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