En los próximos meses les voy a compartir algunas experiencias de atletas que ya han participado en triatlones Ironman y de unos novatos que recién van a estrenarse en este deporte. En el tiempo que llevo entrenando para medias maratones y maratones he tenido la oportunidad de conocer personas maravillosas,…
¡Advertencia! Esta entrada es para chicas que quieren aprender sobre cómo el ciclo menstrual afecta su rendimiento en el running. O para chicos que están genuínamente preocupados por ayudar a las mujeres de su vida que son corredoras (o para algún coach que no quiera embarrarla exigiendo lo que no debe en…
